真正优秀的美食能改善家庭氛围 让一家人其乐融融（欢声笑语）

优秀美食不仅能填饱肚子，带给味蕾巅峰体验；真正优秀的美食更能改善家庭氛围，让一家人其乐融融，在餐桌上也能吃的欢声笑语。 蜜豆酱爆叉烧粒 主料：猪肉1000克、叉烧酱150克、蜂蜜70毫升、蜜豆50克； 辅料：老抽15毫升、白砂糖25克、蒜25克、黄酒15毫升。

浇汁西式肉 主料： 猪肋条肉（五花肉） 250克； 辅料： 冬笋 25克 豌豆 15克 小麦面粉 25克 鸡蛋 50克； 调料： 植物油 125克 淀粉(豌豆) 75克 白砂糖 50克 酱油 25克 醋 25克 盐 3克 大葱 5克 姜 5克 八角 5克 味精 1克 大蒜 5克 各适量。

劲爆鸡米花 主料：鸡腿4只、 盐1小勺 、生抽2勺 、蒜粉1小勺、 鸡粉1小勺 、葱姜粉1小勺、 面粉80克、 辅料：家乐炸粉10克 、玉米淀粉20克。 鸡肉拥有温中益气、保护心血管、强身健体的功效，老人、病人、体弱者可多多食用。

红烧猪蹄筋 主料：猪蹄筋500克； 辅料：白菜200克； 调料：色拉油2大勺、食盐适量、酱油适量、冰糖适量、味精适量、葱适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、香油适量、淀粉适量、白糖1大勺、黄酒适量、胡椒粉适量。

酱粉丝虾煲 主料：基围虾300克、粉丝200克。 配料：盐适量、酱油一勺、料酒适量、大蒜三颗、生姜一小块。 看起来就很有想吃的欲望，鲜香可口，快做给家人尝尝吧！ 基围虾是味道比较鲜美的一种海虾，而且提高人体的抗病能力是很有效果的，而且肉质松软，又很容易消化，生病期间可以多多食用，有利于康复。

农家小炒肉 主料：五花肉350克 辅料：尖椒1个，红尖椒1个 调料：食盐14小匙，鸡精14小匙，姜10克，蒜10克，生抽1大匙，老抽1小匙，蚝油12大匙，植物油12大勺，白砂糖12小匙。 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。