爱的五种语言——让婚姻更幸福美满的秘诀

钱钟书老先生曾说：“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城里的人想出去。”这是对当今婚姻现状的最好诠释。

你与伴侣，也许彼此深爱，但却不知道如何表达爱，导致遭受了很多的失望和委屈；你与伴侣，也许都为对方付出的很多，可是两个人始终不在一条轨道上，无法真的看见彼此的付出与努力，互相不理解。男人和女人，就像火星与金星，永远在自己的轨道上，耗尽半生都未找到相交的位置。

夫妻百年好合的境界，不能靠运气，要掌握婚姻中沟通的技巧。最关键的，就是要了解爱，懂得说爱的语言。

当我们掌握了婚姻中爱的沟通技巧，能从对方的观点看世界，及时满足对方的需求时，伴侣也能感知到你的爱意，也愿意满足你的需求，这样你们的婚姻状态就会越来越好。

那么，如何表达爱呢？

每个人需要的爱的语言，都能归为5种： 一、肯定的言词

二、精心的时刻 三、爱的礼物 四、爱的服务 五、身体的碰触

第一种：肯定的言词

马克吐温说：“一句称赞的话，可以让我多活两个月。”

肯定的言词，是指鼓励、仁慈、谦虚的话语。

当我们听到肯定的言词时，内心就会受到鼓舞，愿意去做一些我们配偶喜欢的事。

如果你察觉到你的配偶所使用的主要爱语是“肯定的言词”时，最好的方式就是真诚的赞赏他、鼓励他。

比如丈夫做好了早饭后，你可以说，“老公，我们家的幸福是从你的爱心早餐开始的。”

在使用肯定语言的时候，我们切记不能强硬地要求对方做事，态度要温柔谦和。

第二种：精心的时刻

所谓精心时刻，就是两人一起做一方喜欢做的事情，并让对方感觉到“你关心他。”

比如:夫妻两人可以一起做饭、旅游、一起尝试一种新的生活方式等，前提条件是你得发自内心想去尝试才行。

如果你配偶主要的爱语，是精心时刻中的“精心对话”，那你就要学会倾听，站在他的角度思考问题。

倾听能了解对方深层次的需要，能不断增进夫妻感情。

第三种爱语：接受礼物

礼物是思念的象征，值不值钱并不重要，重要的是能让另一半感受到了你的爱。

如果你配偶所需要的爱语是接受礼物，你可以在生活中做一个有心人，每次听到配偶说自己喜欢什么礼物或者你可以通过观察配偶收到礼物后的反应判断他喜欢的礼物类型，并随手记录下来。

有时配偶最期待的礼物就是你，这时你不妨守候在她旁边，譬如在孩子出生的特殊时刻。

第四种爱语：服务的行动

服务的行动并不仅限于是做家务，而是涵盖了所有对伴侣表达爱的行动。

如果你的配偶所期待的是服务的行动，你可以试着打破固有思维，学会为了他调适和改变自己。

你可以请求配偶做一张单子，列出需要自己在下个月做好的十件事情，用这张单子为一个爱的月份，来表达对配偶的爱。

第五种爱语：身体的接触

身体的接触是沟通情感的一种方式。

早在一百年前，心理学家就通过实验证明了这一点。哈洛和他的同事们把一只刚出生的婴猴放进一个隔离的笼子中养育，并用两个假猴子替代真母猴。这两个代母猴分别是用铁丝和绒布做的，实验者在“铁丝母猴”胸前特别安置了一个可以提供奶水的橡皮奶头。按哈洛的说法就是“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。刚开始，婴猴多围着“铁丝母猴”，但没过几天，令人惊讶的事情就发生了：婴猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与“绒布母猴”呆在一起；婴猴在遭到不熟悉的物体，如一只木制的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。哈洛等人的实验研究结果，用他的话说就是“证明了爱存在三个变量：触摸、运动、玩耍。如果你能提供这三个变量，那就能满足一个灵长类动物的全部需要。”身体的接触是表达爱意的最原始途径，也是最快的途径。可能你会觉得说一些“肉麻”的话自己难以开口，那么直接通过肢体接触更能够直接表达爱意。

在了解了“爱的五种语言”后，我们还可以采用盖瑞查普曼说的3个小妙招，来判断自己和另一半的主要爱语。

首先，回忆配偶做什么事对你伤害最深。跟这件事情相反的，或许就是你的主要爱语。

其次，回顾生活中你最常请求配偶做的是什么，通常你经常念叨的事情，就是你的主要爱语。

另外，你可以看看平时你最喜欢用哪种方式向配偶表示爱。有时你为他做的事，可能也正是你希望他能为你做的事。

如果你和配偶同时拥有两种主要爱语，你只需要采用其中的一种爱语沟通即可。

学习爱的五种语言，可以让我们更好地表达爱，爱是你向所爱的人发出的光，爱可以疗愈TA在孤独的人生旅途中所受的伤。

让我们用爱的五种语言来爱自己、爱对方。在爱里，彼此都成为了自己。